动作要领:身体站立并保持稳c2ji,前平举到双臂与地面平行时FtMC分别向左和向右旋转一次杠铃lwn1,每组动作完成8~12次,组间休息30秒。
本周早些时候,国ihTP能源署执行董事FatihBirol称,美国将在2019年之前取代俄罗斯TIhk为全球最大产油国Zbms